Мечты, желания, цели – любовь к себе

By Смирнов Сергей on Мар 23, 2009 in Uncategorized

Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву. Бернард Шоу

Возлюби ближнего как самого себя. Евангелие

Загляните в себя – чьими на самом деле являются ваши цели и желания. Большинство принадлежит не вам, но добросовестно вами исполняется – из чувства долга, вины, “любви” и им подобных. А вместе с этим мы забираем и изрядный кусок чужой ответственности. И попадаем в порочный круг – делаем не то, что хотим, не получая от этого удовольствия. В результате – приступы раздражительности, нервные срывы, депрессии и пр. Ведь для того чтобы отдавать надо сначала получить самому. А для этого нужно вернуть каждому его ответственность. В мире есть только один человек, за которого вы несете 100% ответственность – вы сами. Любите себя, наполняйте себя – только переполнившись можно что-то дать другим.

Как же это сделать на практике. Прежде всего выполняйте обещания данные себе любимому. Но обещайте себе только реально выполнимое, не разбрасывайтесь словами – себя не обманешь.

Заботьтесь о своем теле. Именно оно наш материальный представитель в мире. Любите свое тело – это ваш ребенок. Без вашей заботы оно не сможет ничего делать. Когда что-то болит – это ребенок просит вашего внимания и заботы. Не позаботившись о теле вы не сможете нормально позаботиться о духовном и ином личностном росте. Держа телесные запросы на минимальном уровне, не развивая их мы ставим препятствие на пути своего развития – ведь нам так мало надо, так зачем стараться. Все органы чувств должны получать удовлетворение, к тому же максимально разнообразное, тогда будет развиваться воображение, творчество. А значит и великое множество желаний, требующих реализации. Чем больше новых впечатлений тем лучше.

Проще всего начинать получение новых впечатлений от еды и напитков. Так как это наиболее доступное для большинства удовольствие. Главное максимально разнообразить вкусы. И если не можете купить себе килограмм деликатеса – купите 100 грамм, но побалуйте себя. Одновременно с этим вы повысите уровень запросов, подтвердив что достойны лучшего и откроете ему дорогу в свою жизнь.

Так же и в одежде. Приобретайте не то, что дешево, а то, что нравится и будет носиться, принося удовольствие.

Вырвите себя из круга “дом-работа-дом”. Ходите в кино, театры, рестораны, выезжайте на природу, занимайтесь спортом. И вы увидите, что ваша жизнь меняется: у вас все больше желаний и все больше возможностей.

Чем больше будете насыщаться вы, тем больше сможете отдать другим, о которых хотите позаботиться. Прежде всего покажете им, что можно жить получая удовольствие.

Хвалите себя за любые, даже ничтожные достижения, и спокойно, без чувства вины, относитесь к своим промахам. Рассматривайте любую ситуацию, как проявление заботы мира о себе. Повышайте уровень самооценки. Уверенность – это категория здесь и сейчас, и получить ее можно только у себя.

Чтоб стать уверенным почувствуйте себя здесь и сейчас – посто задав себе вопросы: “кто я?”, “где я?”. Просто почувствуйте есть ли реальные причины чувствовать себя плохо. Они как правило либо в прошлом, либо в будущем. Сделайте паузу – замените деструктивные мысли на положительные: страх и беспокойство на уверенность, уныние на радость, раздражение на спокойствие, обиду на принятие. Ведь не принимая, критикуя ситуацию мы желаем смерти ситуации и ее учасникам, а значит и себе.

Оставив за собой только свою ответственность, приняв мир таким какой он есть, мы можем приступить к исполнению своих желаний, ведь непреодолимых препятствий, кроме нашего воображения, нет.