Моя бабушка любила использовать поговорки и приговорки в своей жизни. «Как потопаешь, так и полопаешь», «Делу время, потехе – час», «Под лежачий камень и вода не течет», «Долго спать – добра не видать», «Кто не работает, тот не ест».И она всегда была очень деятельная и энергичная.Для нее ничего не делать – это было сущее наказание.
К чему я это все?
Разговорились мы недавно с подругой о лени и безделье. Начали разговор с преследующих ее простуд. Начнет она что-то делать – и простуда. Тогда я и задала ей вопрос: «Ты,наверное, себя виноватой ощущаешь, когда ничего не делаешь?» И в ответ услышала подтверждение.
Начали разбираться дальше.Оказалось, что убеждение о том, что “бездельничать, лениться – это вредно и нехорошо”, красной нитью проходит через ее жизнь.Да и далеко ходить не надо – моя бабушка меня так же воспитывала. Как и родители, впрочем.
И мне большого труда стоило научиться правильно лениться. Даже не так – разрешать себе лениться, отдыхать, расслабляться. И не только тогда, когда уже тело не выдерживает, болеть начинает. И выбора совсем не остается. А вознаграждая себя иногда за большую работу, хорошо сделанное дело. Или давая себе возможность остановиться, осмыслить собственную жизнь.
Ведь как получается: мы живем в отработанном годами ритме, в спешке и суете. Тело и мысли такие же становятся. Напряженные и суетливые. Потом возникает состояние, когда уже так -  жить не хочешь. Иначе – не знаешь как. И приходит Лень.
К ней бы прислушаться, подружиться на какое-то время. Разрешить себе побездельничать. Но впитанные от родителей, бабушек-дедушек, общества нашего убеждения о вреде лени – они начинают сверлить нам мозги. И вместо того, чтобы продуктивно полениться – мы напрягаем себя огромным чувством вины.

Где же выход? И что же делать с ленью?

• Сначала определить:чьи установки (убеждения, принципы) влияют на вас?
• Разобраться – вам действительно необходимо отдохнуть (полениться) или это проблемы с организмом возникли? (Пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами,хроническая усталость, изменение гормонального фона …)
• если возникшее желание побездельничать вызвано все ж усталостью – разрешите себе отдыхать! И отдыхайте полноценно, не задумываясь о делах. Можно даже представить, что отдых и безделье – это определенный вид необходимой деятельности для вас.
• Если лень возникает исключительно в определенной ситуации, определенном виде активности и т.п. – задумайтесь, что не так здесь? Деятельность необходимо сменить?  ситуацию все же разобрать и решить? подходы поменять? Часто такую лень определяют отсутствием мотивации в чем-то.
• Тотальная лень на чтобы-то ни было – может пора пересмотреть свои ценности и цели? Вполне может быть, что они покрылись пылью или плесенью. И уже не движут совсем. Или вообще вашими никогда не были?

При своих внутренних разборках с ленью отметьте для себя вот что: есть лень,  а есть инерция. Если у вас все благополучно, проблем никаких , а начать даже любимое дело ну никак не получается.
Прислушайтесь к себе – может просто нужно чуть-чуть стартовой энергии в виде любимой музыки с утра в машине добавить? Или утренних объятий и поцелуя?
Или «морковку» впереди повесить? Замотивировать.
Или создать ритуал. Зубы-то по утрам чистите? Даже не задумываясь? Вот-вот. Что-то вроде этого создать и для важных-любимых дел. Вы уже заранее определили для себя, зачем вам дело нужно-важно-полезно. А дальше пошло вырабатывание привычки.У себя и окружающих . И мысли о том, что хочется-не хочется, просто не возникают. Зато есть уважение собственных дел и уважение от окружающих. Плюс ко всему – сохранение энергии, которая раньше тратилась на сопротивление, сомнения, внутреннюю и внешнюю борьбу с собой и внешней средой.
Еще варианты работы с инерцией-ленью:

• Переходите к делу сразу, без раскачки.Подумали – сделали.
• Разбейте работу на блоки. 15-20 минут каждый день всегда проще найти, чем рисовать перед глазами неподъемное дело.
• Если есть возможность перепоручить дело – перепоручайте! Делегируйте полномочия. Используйте аутсорсинг. Нанимайте профессионалов.Покупайте готовый продукт.
• Привлекайте близких и друзей.
• Не делайте ненужной вам работы.
• И обязательно качественно отдыхайте!

Случалось или случается в жизни у каждого, наверное, такая ситуация – очень сложно бывает понять близкого человека. Вроде бы все про него знаешь, иногда дружишь годами, иногда живешь вместе не один год – но наступает момент, что ты четко отдаешь себе отчет в том, что вы разговариваете на разных языках! И что же делать дальше-то?!
Каждый решает для себя  по разному…Кто-то машет на все это рукой и ищет отдушину в любимых делах, кто-то теряет друга, кто-то  – любимого человека, кто-то начинает работать с собой…Способов много. В зависимости от того, что для вас важно в этой жизни. Стоп! А ведь именно важность, или ценность той или иной вещи, ситуации, человека для своей жизни и играют определяющую порой роль в том, что этот общий язык не находится!
У нас ведь разные родители, нас по разному учили, мы увлекались разными вещами, читали разные книги и т.п. И даже если что-то и где-то пересекалось ( ну на чем-то ж мы сошлись! ), мнения и взгляды складывались разные…
А все это потихоньку, исподволь закладывало в нас вот эти кирпичики, из которых складывалась наша личность , то, что мы представляем сейчас и здесь – закладывались жизненные ценности. И это то, что нами рулит сейчас в нашей жизни. Знаем мы о них или нет. Хотя, конечно, лучше бы о них знать. Зачем?

• Чтобы осознать, что действительно важно в жизни, на что нужно перенаправлять свои ресурсы ( время, энергию, деньги). И проверять – туда ли они сейчас направляются
• для того, чтобы понимать, как ты строишь свою жизнь и куда по ней направляешься
• чтобы соотносить их с ценностями других ( близкого человека, семьи, общества)

Фактически наши ценности – это ключевые точки, вешки, знаки, маяки , которые с одной стороны формируют наше качество жизни, а с другой – позволяют его менять, если что-то идет совсем не так, как нам хотелось бы. Каковы наши ценности, таково и качество жизни.
Как определить свои ценности? Это не так сложно, как кажется. Для того чтобы выявить свои ценности, нужно ответить на один простой вопрос: что для вас важнее всего в жизни?
Написать список, где выбрать приоритетными 5-10 ценностей. Проранжировать их еще раз, просмотреть их важность и расположить в порядке приоритета. Если вы точно знаете свои ценности, то вам станет понятным, почему вы выбираете данное направление в жизни, а не иное.
Кроме того, просматривая иерархию своих ценностей, можно увидеть, почему возникают трудности в принятии решений или почему в жизни обнаруживаются противоречия.
Если, например, в списке приоритетной стоит «свобода» или «независимость», то есть вероятность, что вам сложно будет строить близкие, интимные отношения с другим человеком. Здесь решением может быть изменение в иерархии ценностей. Иногда замена приоритетов может дать дополнительную силу в достижении нужных результатов. А наши высшие ценности – это дорога к нашему счастью.
Кроме того, как уже написала выше, важно знать и ценности других людей. Знание ценностей близкого человека дает нам возможность понимать его поступки и принимаемые решения. Позволяет избегать конфликтов и строить отношения на взаимопонимании.Знать или находить ключики к близкой, но не всегда знакомой душе
Тем не менее, все же важно помнить, что мы – это не только наши ценности. Эти ценности были приобретены нами в результате нашего образа жизни. А если все же нам хочется иной жизни?  Иной судьбы? Если надоело идти на поводу обстоятельств и хочется продуманно и осознанно проектировать свою жизнь?

Задайте себе вопрос – какими должны быть мои ценности, чтобы моя жизнь соответствовала моим планам и желаниям?Какие ценности мне нужно добавить, а какие устранить из своего списка?
И рассмотрите каждую ценность по отдельности. Задайте себе вопрос  – насколько она будет мне полезна именно в этой позиции списка?
И наконец, спросите себя – В каком порядке нужно расположить свои ценности, чтобы достигнуть нужной цели?

И самое важное, пожалуй,создав свой список ценностей – не откладывайте его на полку. Примите его как установку к действию и периодически проверяйте свои маячки-цели – в том ли вы направлении движетесь…

Итак, что интересного вы узнали, расставив свои ценности? А что нового узнали вы о близком человеке? Совпадают ли ваши ценности? И какие пути вы наметили для изменения и улучшения вашей жизни?
А напоследок – притча о «пятидесяти годах вежливости»
Одна пожилая супружеская пара после долгих лет совместной жизни праздновала золотую свадьбу. За общим завтраком жена подумала: «Вот уже пятьдесят лет я стараюсь угодить своему мужу. Я всегда отдавала ему верхнюю половину хлеба с хрустящей корочкой. А сегодня я хочу, чтобы этот деликатес достался мне».
Она намазала себе маслом верхнюю половинку хлебца, а другую отдала мужу. Против ее ожидания он очень обрадовался, поцеловал ей руку и сказал:
– Моя дорогая, ты доставила мне самую большую радость. Вот уже более пятидесяти лет я не ел нижнюю половину хлебца, ту, которую я больше всего люблю. Я всегда думал, что она должна доставаться тебе, потому что ты так ее любишь.