Уроки сексуальности. Часть первая

3.64 - оцените материал + 1 2 3 4 5

Поделись |

Как часто глядя на себя в зеркало, вы разглядывали там слишком кудрявые волосы, слишком тонкие губы, слишком плоскую грудь или слишком широкие бёдра? И в эти моменты в голову приходили мысли, что если бы ещё чуть-чуть убрать (или добавить), и выглядели бы вы просто изумительно. «Вот если бы подтянуть чуть выше ягодицы и руки укоротить, ну и можно слегка увеличить грудь... размера на три, тогда бы я конечно была неотразима! И жизнь моя улучшилась бы, и люди вокруг все меня любили». И эта цепочка может продолжаться до бесконечности. И заметьте, всё построено на «если бы». А знаете что думают ваши тощенькие губчёнки и толстенькая попка в эти моменты? «Не нравимся мы тебе такими, ну так ты теперь хоть тресни на тренажёрах и диетах, а мы такими и останемся!»  Если бы вам любимый мужчина сказал: "Я буду любить тебя, когда ты станешь чуть выше, умнее и менее общительной, а сейчас я просто буду жить сам по себе, когда изменишься - приходи". Ну, так вы бы как поступили? Хотелось бы жизнь прожить с мужчиной, который будет любить вас только за «что-то»? Думаю, каждая женщина хочет, что бы её любили такой, какая она есть. Ваши бёдра, ноги, грудь, волосы, мозг, всё, всё, всё, тоже этого хотят. И вот когда вы их полюбите, тогда они пойдут навстречу и станут такими, о каких вы мечтаете. Хотя, полюбив их такими, какие они есть, уже не нужно будет ничего менять.
  Но как же это сделать?! Ведь каждый раз, подходя к зеркалу мы видим всё того же монстра, у которого совершенно не эстетическая фигура. Тогда собирайте свой чемоданчик и передайте всем родственникам, что вас долго не будет. Вы отправляетесь в «школу сексуальных и самоуверенных».   Прикрепите на видное место календарь, отсчитайте от первого дня занятий 40 дней и обведите его красным жирным маркером. В этот день у вас экзамен. Итак, наш первый урок. Вы просыпаетесь, открываете глаза и... Нет. Не бегите сломя голову к кофеварке или зубной щётке, а широко-широко улыбаетесь и произносите твёрдо и уверенно: «Сегодня самый прекрасный день. Пусть он принесёт мне то, что мне нужно знать сегодня». После этого переворачиваетесь на бок, и как королева, откинув одеяло, поднимаетесь с кровати. Постарайтесь сделать сейчас именно то, чего хотят ваши душа и тело. Не идите по насыпанному из года в год сценарию: туалет - кофе - зеркало - «О, боже, как же я постарела» - входная дверь. Прислушайтесь к себе. Может быть, вы хотите выйти на балкон и вдохнуть утренней девственной свежести. Может быть, хотите пробежаться босиком по лестничной клетке или поцеловать соседского пса. У вас ведь наверняка есть такое тайное желание, на которое вы не обращаете внимания уже давным-давно. А именно удовлетворение своей прихоти задаст вам настроение на весь день. Не переживайте что вы опоздаете на работу, это будет не так терзать, когда вы станете жить в гармонии с самой собой.
  Прежде чем бросится в круговорот мегаполиса, подойдите к зеркалу и взгляните на себя. Чего вы хотите от своей фигуры? Хотите, чтобы живот был плоским и упругим? Так, присмотритесь, ваш животик именно такой. Здесь очень тонкая грань, работа, на овладение которой занимает самую основную часть занятий. Вы должны видеть то, что хотите, а не то, что привыкли видеть. Дело в том, что когда вы отшлифуете это умение, вы сможете любить себя всю и такую, какая есть. А фигура на удивление, примет те формы, которых вы хотите. Это похоже на волшебство, но и ему как и всем другим школьным предметам нужно учится. Не ждите результата раньше, чем отмечено у на календаре. Продолжаем. Вы уже отбросили весь свой скептицизм и смотрите в зеркало на идеальную женщину. Это та женщина, о которой мечтают все оставшиеся принцы на земле. Это та женщина, у которой получается все, что она себе задумает. Ну и, наконец, это та женщина, на которую хотят быть похожи все остальные женщины. Постойте так минут 5 -10. Всё? Перерыв. Бегите на работу.

Второй урок

  Вот вы вышли на улицу, и уже стали неотъемлемой частичкой круговорота жизни. Не поддайтесь на искушения общественной массы! Вы не такая как все! Вы - королева. Одевайте на себя корону. Ну же! Это можно сделать и дома перед выходом и в лифте и на остановке. При первых разах, делайте это наедине с собой. Старайтесь прислушаться к своим ощущениям. Если они вас смущают, задавайте искусственно им нужную траекторию. А именно. Посмотрите на всех известных королев. Как они выглядят? Не смотрите на их фигуры, смотрите на их умение себя подать. Когда смотришь на неё, невольно мысли, о её властвовании и самоуверенности, ползут в голову. Так, а чем вы хуже? Назовите мне хоть одну причину? У вас нет короны? Ну, так смелее, выдумываете себе самую заморскую и самую очаровательную коронищу и натягивайте на свою светлую голову. Таааак. Одели. Хорошо. И что? Плечи вдруг стали расправляться, а вот и грудь появилась! Подбородочек потянулся к солнышку, и самооценка вслед за ним. Спинка выпрямилась, животик втянулся.... Ох, какая же вы теперь сексуальная.... Видите, как на вас смотрят окружающие? Тут тоже есть одна маааааленкая, но очень кусючая тонкость. Когда мы превращаемся в идеал, мы встречаемся с новым врагом - это люди. Социум хочет сделать всех серой массой. И постепенно он ломает каждую личность в отдельности, и саму эту личность отнимает. И получается серая масса. Поэтому, когда вы встречаете не одобрённые взгляды, а может где-то и высказывания, плюйте! Вы же знаете чего они хотят! Содрать с вас корону и втянуть в свои ряды «серости». Относитесь к ним как вирусу. Что вы делаете, когда идёт обострение гриппа? Стараетесь, не заразится, а уж если заболели то, лечитесь. Вы же давно болеете. А сейчас вы занялись своим здоровьем. Не поддайтесь этой болезни.
 Так, вот вы красивая, сильная и уверенная в себе, летите на работу (летите, это не значит как танк, а как бабочка порхаете по небу), на вас поглядывают завистники (готовьтесь, что это будут завистницы), и очарованные мужчины. Наслаждайтесь своим триумфом. Но! Не перестану напоминать, не делайте никаких выводов, пока не достигнете красной точки на календаре. Это настанет через 40 дней. До этого времени, вы должны изо дня в день работать над собой, без выходных. Эти два урока мы назовём «золотыми». Они должны выполнятся изо дня в день. Периодичность следующих занятий я буду расписывать по их надобности.
  Теперь скажу немного о ещё одном враге, а зовут его Лень. Этот враг, будет шагать с вами каждый день. Он будет с вами просыпаться и мыться в душе. Но вы же хотите, чтобы вместо него, это был любимый мужчина? А вместе они не уживаются! Поэтому, каждое утро, улыбайтесь вашей Лени и говорите что с каждым занятием, она всё больше и больше будет упаковывать своих вещичек в чемодан, а через 40 дней вовсе покинет дом. Потому что в него въедет уверенность и сексуальность. Неплохой бартер, согласитесь! Но на пути к этому нужно проделать много работы.
Выполняйте уроки с удовольствием! Вы не в общеобразовательной школе, где за промахи поставят двойку или вызовут родителей к директору. Вы сами себе директор и родитель. И всегда оценивайте свои успехи, а не промахи. За каждый успех, награждайте себя улыбкой (себе же), а каждый промах пропускайте мимо внимания. Глубокое самокопание, никогда ничего хорошего с собой не приносила. А вот поощрение, всегда вызывало позитивные эмоции. А вам именно они сейчас и нужны! Так что начинайте выполнять не хитрые упражнения, и в дальнейшем у вас с собой получится отличное сотрудничество.

 Уроки сексуальности. Часть вторая

3.00 - оцените материал + 1 2 3 4 5

Поделись |

Ну что, до сих пор глядя в зеркало, вы видите там гадкого утёнка, а не принцессу-лебедь? Ничего страшного! Так и должно быть! На пути к достижению цели, всегда возникают преграды. И чем важнее цель, тем серьёзнее перепоны. Главное в этом деле, не поддаться на их (преграды) уговоры. Вы же хотите любить себя? Любить себя всю, а не выборочно! Открою секрет, когда вы начнёте Любить Себя именно так как написано, с большой буквы Любить и с большой буквы Себя, мир вокруг перевернётся с ног на голову, и повернется к вам таким боком, какой вам наиболее выгоден. А именно, вы перестанете болеть. Ну вот чем вы сейчас больны? Не говорите что ни чем! У врачей есть отличная шутка: нету здоровых людей, есть недообследованные. Так вот, я уверена, что и у вас имеется медицинская карточка, в которой пара тройка хронических диагнозов вписана. Ну не таите, расскажите какая часть вашего тела наиболее страдает от НЕлюбви к себе? Может быть у вас больные зубки? Меньше злитесь на окружающих и себя. Часто болеет горло? Ну хватит же обижаться на всех по пустякам! Или же больные почки не дают Вам жизни? Отрегулируйте свою личную жизнь! А чтобы не выписывать по каждому диагнозу отдельную картину, предлагаю просто, взять и полюбить себя. Для того TerraWoman и работает, что бы научить нас, прекрасных женщин, быть прекрасными.

Итак, продолжим. Это второй наш урок, и если вы не читали первого, быстренько полистайте странички журнала, и ознакомьтесь со вступительной частью в мир Совершенства.
Если Лень вас не победила, вы с удовольствием и радостью исполняли два совершенно не сложных урока, и у вас наверняка уже укоренилось мнение о том, что вы Королева. Сколько прошло дней? Вы же не забыли о волшебном календаре, который висит, конечно же, на видном месте? До наступления следующих занятий, позанимайтесь Золотыми уроками хотя бы неделю. Это нужно для того, что бы вы до мозга костей прочувствовали свою сексуальность и неотразимость. Чтобы не навести сумбур в Вашей голове предлагаю заниматься по такой схеме:
- все 40 дней вы проделываете Золотые упражнения (1 и 2);
начиная с восьмого дня, поочерёдно вносите упражнения 3 и 4, то есть в день у вас три упражнения - 1, 2 и 3; 1, 2 и 4; потом круг начинаете заново.
- и дополнительные упражнения проделывайте по надобности. Они обязательны только в тех случаях, если что-то у вас не клеится. Об этом позже. Сейчас же

Третий урок

Вам обязательно нужно научится технике расслабления (релакса). Если вы занимаетесь йогой, то это очень поможет. Выглядит всё просто, но, как и в любом важном деле нужна 100% концентрация внимания. Начните с того, что останьтесь одна. Лучше всего проделывать это дома, до работы. Но как обычно до работы хватает времени только на чашку кофе, поэтому и после работы можно. Разница лишь в том, что по утрам сознание наше чисто, в нём нет хаоса мыслей, а вот вечером голова напоминает железнодорожный вокзал, когда все куда-то торопятся, но почему-то не едут. Так вот. Вы одна, включаете мелодичную музыку... тут тоже свои тонкости. Это не должно быть радио, поскольку там реклама и диджеи, это не должна быть вам хорошо известная музыка, поскольку она принесёт воспоминания и переживания, и помешает релаксу, и это не должна быть музыка со словами, которые вы понимаете, потому что рискуете вслушиваться в смысл песни. Поэтому к этому упражнению нужно подготовиться. Приобретите себе звуки природы, они отлично подойдут. Есть ещё масса релакс мелодий. Если нет такой возможности, не включайте ничего.

Продолжаем. Сядьте удобно, закройте глаза, и.... Ни о чем не думайте. Это сначала покажется лёгкой работой. Надеюсь так оно и будет. Вы сидите, ничего не думаете, а только смотрите на картинки, которые показывают вам ваши глаза. Минут через 15 - 20 (это вы не по часам засекаете, а чувствуете свою готовность), начинайте среди этой галереи картин вызывать свой образ. Вы должны увидеть себя в том виде, который вам нравится. Посмотрите, какая у вас привлекательная фигура, посмотрите насколько мудрей и интересней вы стали.... В общем, увидьте ту, кем хотите стать. Секрет заключается в том, что, используя метод символов, в своё подсознание вы загоняете свой образ. И ваше подсознание работает на вас.

Не переусердствуйте, 5 - 10 минут и достаточно. Выходить из такого состояния нужно постепенно. Сделайте глубокий вдох на выдохе медленно-медленно откройте глаза. Пару минут ещё посидите в исходном положении, потом можно заниматься своими делами.

Четвёртый урок

Вам нужно создать «календарь приятностей». А именно, в день, когда у вас по графику это занятие, вы достаёте тетрадь (блокнот), и записываете 10 хороших ваших качеств. При каждом уроке старайтесь написать новые качества, но если их столько не накопилось, пишите самые-самые. Качества должны соответствовать вашим задуманным. Не пишите, что попало. Вы наверняка придумали себе образ идеальной Себя. Вот оттуда и черпайте позитив. После написанного, вперёд к зеркалу! Встали и присматриваемся к этой красотке которая смотрит оттуда на вас. А теперь возьмите свои записки и начинайте рассматривать в себе их. Вам нужен пример? Вы уверены в том, что у вас слишком кривые зубки. И в своём чудо-образе вы воссоздали голливудскую улыбку. Подойдите к зеркалу, откройте рот и смотрите на свои зубки до тех пор, пока не увидите их в голливудском стиле. Как это сделать? Как говорили наши бабушки, сказка скоро пишется, дело долго делается... Если вы успешно освоили Золотые упражнения то наверняка поняли тонкость если нет, разжую и в рот положу.

Вот вы рот открыли, а зубы как смотрели друг на друга, так и смотрят. Вы на них, а они меж собой. И никак у вас не получается увидать там 32 брильянта. Закройте глаза. Воссоздайте перед собой картинку идеальной улыбки. Проведите языком (пальцем) по своим зубам, а смотреть продолжайте на вымышленные. И когда прикасаетесь к себе, постарайтесь прочувствовать что вы (зубы в данном примере), такие как вы видите закрытыми глазами. Трогаете пальцами свой кривой зубчик, и обманываете сознание, создавая в себе ощущение, будто этот зуб идеальный. Так можно проделать со всем: кривыми ногами, толстой попой, плоской грудью и многое другое что вы в себе не любите...Пардон, не любили. Раньше. Теперь всё по-другому. Мы учимся любить всю себя. Ту больненькую правую почечку, которая как старая бабка хрипит и сыпется, мы её любим, потому что она наша. Вот увидите, через 40 дней, вашу почечку можно будет вести на медицинскую выставку! Она вас отблагодарит за вашу любовь, и выздоровеет сама по себе.
Когда вы полюбите себя такую, какая вы уже есть, тело само начнёт изменяться в лучшую сторону. Оно станет таким, о котором вы мечтали, и чего не могли добиться никакими процедурами. Смотрите, возможно, вы будете ещё скучать за пышными формами, когда на сантиметре обхват будет занимать 90-60-90. Без всяких шуток и сомнений скажу, что при чистосердечном выполнении этих упражнений, вы забудете о диетах, изнурительном спорте и всяких таблетках. Но в поддержку спорту скажу, что заниматься им нужно, но, как и всем на этом свете, только в удовольствие. А когда мы бегаем по 7 км по утрам, только с целью похудеть, наше тело будет всячески сопротивляться. Потому что мы его не любим. А, когда мы скажем нашему целюлиту: я люблю тебя дружок, ты делаешь меня не похожей на остальных, благодаря тебе, я не серая масса, и ко мне всегда приковано внимание; он как по повиновению волшебной палочки начнёт исчезать. А вам будет тяжело с ним расстаться, потому что вы его полюбили.
В следующей статье, я расскажу про проблемы, с которыми мы обычно сталкиваемся, на пути к совершенству. Занимайтесь с удовольствием, и следующую статью вам не придется читать!